För den som har problem med sömnen, eller bara vill få ordning i garderoben i sovrummet, finns en rad inspirerande aktiviteter mitt i Stockholm den här veckan. Här har du hela schemat.

Ikeas pyjamasparty i The Lobby på Regeringsgatan 61 i Stockholm fortsätter. Efter flera veckor av spännande föreläsningar och avslappnande gruppakvtiviteter är det den här veckan fokus på sömn, ordning, drömmar och hållbarhet och klimat.

Bland mycket annat får du träffa naprapaten Malin Smith som guidar dig genom sängdjungeln för att du ska kunna hitta rätt bädd för just din rygg. Är du intresserad av kopplingen mellan sömn och rörelse bör du komma förbi nu på lördag den 2 mars då Yoga-instruktören Molly Stjerna tillsammans med Grounded Factory ger dig ett pass som bäddar för vila. Ett annat tips är personliga tränaren Simon Carlfjord som på fredag den 1 mars ger alla The Lobby-besökare sina bästa tips för ett träningspass i sovrummet.

Se hela Ikea Sovrums schema här nedan och följ länkarna för att boka en plats på de pass som kräver det.

18.00 PAULINA DRAGANJA & FÖRVARINGSEXPERT IKEA

Styr upp garderoben

Ordning och reda sparar tid, miljö och relationer. Dessutom sover du bättre om det är lätt att hitta hemma. Förvaringsdrottningen Paulina Draganja, författare till böckerna ”Förvara smart” och ”Organisera och förvara hemma – ett projekt i veckan” ger smarta råd tillsammans med förvaringsexpert från IKEA. (30 minuter)

18.45 HELÉNE HOLMSTRÖM

Godnattsagor för vuxna

Författaren Heléne Holmström berättar om arbetet med sin senaste bok ”Falla fritt”. Uppläsning. Görs i samarbete med BookBeat. (45 minuter)

ONSDAG 27 FEBRUARI

12.15 LENA JÄRPSTEN

Guidad avslappning

Lär dig komma till ro med 15 minuters anti-stress-avslappning. Kom in, slå dig ner och låt mentala coachen Lena Järpsten guida dig. (15 minuter)

12.15 SÄTT LJUS HEMMA

Exklusivt för IKEA FAMILY-medlemmar!

Idag finns smarta lösningar som både skapar mys och hjälper till att väcka hela familjen på morgonen. Tips och inspiration exklusivt för FAMILY-medlemmar. (45 minuter)

BOKA PLATS

18.00 MARIA SOXBO

Sovrummet & klimatet

Tänk hållbart när du förnyar sovrummet! Inredningsbloggaren Maria Soxbo tipsar om hur. Förutom bloggen Husligheter, är Maria en av personerna bakom facebook-gruppen Klimatklubben. (30 minuter)

TORSDAG 28 FEBRUARI

12.15 CHRISTIAN BENEDICT

Så sover du bättre

En god natts sömn förbättrar ditt minne, immunförsvar, humör, vikt och koncentrationsförmåga. Forskaren Christian Benedict, författaren till boken ”Sömn sömn sömn” tar upp forskning och ger tips på hur du kan sova bättre. Christian arbetar på institutionen för neurovetenskap vid Uppsala Universitet. (30 minuter)

18.00 JAKOB STABERG

Fråga Freud – om drömmar

Vad säger våra drömmar om oss egentligen? Hör lektor och psykoanalytiker Jakob Staberg guidar oss i själens bildspråk och berätta om hjärnans fascinerande sätt att tala om saker för oss. (30 minuter)

18.45 HELÉNE HOLMSTRÖM

Godnattsagor för vuxna

Författaren Heléne Holmström berättar om arbetet med sin senaste bok ”Falla fritt”. Uppläsning. Görs i samarbete med BookBeat. (45 minuter)

FREDAG 1 MARS

11.30 SIMON CARLFJORD

Sängpasset – träning i sovrummet

Med tips från personliga tränaren Simon Carlfjord förvandlar du enkelt sovrummet till ett extragym. Träning som får dig att sova bättre 2019! (30 minuter)

12.15 DET OPTIMALA SOVRUMMET

Exklusivt för IKEA FAMILY-medlemmar!

Med allt vi vet om sömn – hur skulle det perfekta sovrummet se ut? Följ med på en tur tillsammans med vår sömnexpert! Exklusivt för FAMILY-medlemmar. (45 minuter)

BOKA PLATS

LÖRDAG 2 MARS

09.00 MOLLY STJERNA

Yoga för bättre sömn

Yoga-instruktören Molly Stjerna bjuder på en klass som bäddar för en god natts sömn. Lätt nivå. Görs i samarbete med Grounded Factory. (45 minuter)

BOKA PLATS

13.00 CHRISTIAN BENEDICT

Så sover du bättre

En god natts sömn förbättrar ditt minne, immunförsvar, humör, vikt och koncentrationsförmåga. Forskaren Christian Benedict, författaren till boken ”Sömn sömn sömn” tar upp forskning och ger tips på hur du kan sova bättre. Christian arbetar på institutionen för neurovetenskap vid Uppsala Universitet. (30 minuter)

14.00 MALIN SMITH

Rätt säng för rätt rygg

Hör naprapaten Malin Smith i en kort föreläsning om myter kring ryggen, olika behov i livet och hur du ska tänka när du provar ut din sovlösning. Alla sömnexperter på IKEA utbildas i samarbete med Svenska Naprapatförbundet. (30 minuter)